Batido nocturno: ligero, cremoso y reconfortante
Ingredientes: • 1 plátano maduro • 3 ciruelas pasas• 2 cucharadas de avena en hojuelas• 1 vaso de leche Preparación: 1. Agrega el plátano, las ciruelas y la avena en la licuadora.2. Incorpora la leche.3. Procesa todo hasta lograr una mezcla homogénea y cremosa. Cómo disfrutarlo:









